So, Mary bekommt ja nun ihre Schilddrüsentabletten und soll 2 Kilo abnehmen. Kann mir jemand einen Tipp geben, wie und was ich reduzieren muss? Sie bekommt 125gr Fleisch etc. und 35 gr Obst/Gemüse und das zweimal am Tag.
Und gibt es was auf das ich komplett verzichten sollte (z.B. Bananen?)?
Liebste Grüße!