Hab auch erst kürzlich eine neue gekauft.
Geh wirklich in ein gutes Fachgeschäft - ohne kompetente Beratung würde ich davon abraten, irgendwas zu kaufen.
Da ich persönlich wahnsinnig Probleme mit dem Rücken habe, wars sowieso unumgänglich.
Aber die wichtigsten Punkte:
Rücken darf kein Hohlkreuz bilden (beide Handflächen unters Kreuz schieben, darf nur schwer möglich sein, die Hände drunter zu stecken), in Seitenlage muss die Wirbelsäule gerade bleiben und das Schulterblatt - auf dem du liegst - darf nicht rausstehen.
Kissen und Lattenrost machen halt auch noch viel aus. Aber auf jeden Fall probe liegen!
Hab mich jetzt vier Monate damit beschäftigt...