Ich kann dir auch nur von meinem mittlerweile verstorbenen Hütehund Dachs berichten....... bis ich merkte dass er mein instabiles Innenleben einfach "nur" spiegelte - das hat recht lange gedauert. Er war durch seine Vergangenheit und Veranlagungen sowieso ein ziemlich schwieriger Kandidat - und dann kamen noch seine "Stimmungsschwankungen" dazu, ich bin teilweise durchgedreht. Und so haben wir uns anfangs auch übel gegenseitig hochgeschaukelt.
Irgendwann kam ich dahinter daß er ein Spiegel meiner Verfassung war - die mir manchmal gar nicht so bewusst war wie er es mir zeigte - und ab da wurde es besser.
Hat mich sein Verhalten genervt dann bin ich erstmal mit mir ins Gericht gegangen und habe versucht, meine Stimmung zu reflektieren....... auch wenn das weissgott nicht immer einfach war und ein langer langer Lernprozess.
Du bist also nicht alleine mit diesen Gedanken und dem "Problem" und kannst lernen, damit umzugehen.
Manchmal hilft es auch, ein paar Schritte zurückzutreten und tief Luft zu holen 😉