Wie viel lauft Ihr eigentlich mit Euren Senioren?
Ich finde es bei Senioren super wichtig, dass sie mit entscheiden dürfen, wie oft und wieviel sie laufen wollen und in welchem Tempo. Jeder Senior hat andere gesundheitliche Baustellen, die laufen mehr oder weniger angenehm machen.
Meine Betty wird in 2 Monaten 15 Jahre alt. Sie läuft auch noch 1,5 Stunden mit Gassi, aber wir gehen viel langsamer und sie darf bestimmen, wo lang sie gehen will, in welchem Tempo, wann sie wieder Heim will und wie lange wir wo rumstehen. Es kann also durchaus sein, dass wir in einer Stunde nicht viel mehr als 1 km laufen, manchmal aber auch 3 km. Ihre Interessen haben sich verändert, sie will mehr Zeit mit Schnüffeln und gucken verbringen, aber draußen sein möchte sie immer noch genauso lange wie früher. Die meisten Spaziergänge sind so zwischen 20 - 50 Minuten, je nachdem wie sie Lust hat und wen wir so treffen unterwegs. Wenn sie mit ihrer Arthrose-Pfote irgendwo stolpert und dann Schmerzen hat, will sie direkt den Spaziergang beenden und wir gehen Heim. Am liebsten geht sie lieber öfter kleinere Runden, also eine große. Ich setze mich oft auch einfach nur ins Feld und lasse sie erkunden und rumstromern, bis sie fertig ist und wieder heim gehen möchte. Dabei hat sie Bewegung und sensorischen Input und kann selbst bestimmen, wo ihre Grenzen sind.
