Ich habe mich heute so gegen 11.15 Uhr oder so aufgemacht und bin 10 km gelaufen - aber huihui, echt warm... - und immer, wenn ich ein Stück in der puren Sonne laufen musste "Örgh"... .
Im Wald ging's, aber ich habe auch wirklich nur sehr lockeres Laufen gemacht, man muss ja nicht übertreiben.