Weil es ein Jahr her ist und ich mein Gewicht von 55 KG halten kann.Auch nach einem Jahr. Gewichtstechnisch bin ich also fertig.
Voriges Jahr musste einfach schnell einiges runter. Da war Hiit super.
Jetzt bringt es mir nichts mehr, ich sehe keinen Sinn mehr dahinter, nach der Hiit Methode zu trainieren.
Mir geht es jetzt nur mehr um den Muskelaufbau- nicht mehr ums Kilos verlieren
Achso, in dem Falle machst du jetzt einfach Krafttraining?