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Neues Benutzerkonto erstellenOhne nur ansatzweise bei Abnehmen mitreden zu können, da ich das nicht muss:
Das mit dem Protein kann ich bestätigen. Wenn ich eine Heißhungerattacke bekomme, steht gefühlt immer Proteindefizit dahinter.
Ich ernähre mich vegetarisch bis vegan, mir helfen regelmäßige Portionen an Kichererbsen (Hummus oder im Salat), Linsen und Bohnen (als Bouletten oder Salat, in Eintöpfen), das Defizit gar nicht erst entstehen zu lassen.
Viel Erfolg!
Eher weiter. Ich kann das mal filmen, Elliot macht das total gerne.
das wäre toll , denn wir machen auch Cavaletti.
Ich schließe mich an, danke für Videos 🐕🌼🌻🌺🌺
Po oder Kopf oben bei dem Steh-Platz-Wechsel?
Weder noch, wenn ich dich richtig verstehe. Der Übergang Steh-Platz sollte mit waagerechtem Rücken erfolgen.
Dass der Rücken in der Bewegung gerade bleibt, ja, danke.
Meine Frage an Lamolina war, ob bei einer Bodenschräge die Hinterläufe höher oder die Vorderläufe höher stehn sollen.
Hab mich etwas kryptisch ausgedrückt, Entschuldigung.
Po oder Kopf oben bei dem Steh-Platz-Wechsel?
Heute morgen ein Stück Pansen
Heute abend DoFu Schwein, Waffeln und ein Lammrippchen
Heute Morgen gab es Trockenfutter (wurde erst gegen 13 Uhr mit langen Zähnen und einem angewiderten Gesichtsausdruck als Notration gegessen), heute Abend Schweinedose, vegetarische Waffel und Lammrippchen
Was ist denn Bio-Wiese?
morgens Rindermenü, Gemüsepellets, Hafer- und Gerstenflocken, körniger Frischkäse, Pizzarand
Abends dasselbe, statt Pizzarand Lasagne, dazu ein Lammrippchen
Heute vormittag einen Berg an Leckerlis beim Training (Fährtenwurst, Käse, selbstgebackene Vegetarische, Frolic), heute Abend Dose und Lammrippchen
Heute morgen DoFu (Lachspaté) sowie Fährtenwurst-Leckerli
Heute Abend ein Mix aus Kartoffeln, Kräuterquark (selbst zusammengemischt) und etwas Haferflocken
