Tschacka! Heute hab ich 3 km lockeres Traben versucht - und die Wade hat gehalten! 
Ich bin soooo happy, es geht also aufwährts 
Beiträge von Korki
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Super Leistung!
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Ich hab gerade mal wieder ein kleines Testläufchen versucht. 1,5 km schaff ich, dann meldet sich die Wade. Habe ganz brav sofort aufgehört. Naja, immerhin...
Ich vermisse das Laufen soooo
(Roll gleich meine neue Matte aus und turn ein bißchen mit Billy...)
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Danke euch für die Genesungswünsche
Heute Abend hab ich mich nach Jahren überwunden und war stattdessen schwimmen. Das war echt toll. Ne Stunde hab ich meine Bahnen gezogen in ner ganz kleinen Vereinsschwimmhalle in der nächsten Kleinstadt. Neben mir nur eine handvoll älterer Herrschaften. Das war mega entspannt und ich werde das jetzt versuchen jeden Mittwoch zu machen
Die Billy Blanks DVD ist leider noch nicht angekommen
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Aber jetzt ist alles wieder gut.
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@Nutshell Das hört sich aber auch nicht gut an! Weißt du woher die Krämpfe kommen? Rücken?
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@Korki Shietkram, da lag ich wohl daneben...
Aber Bootcamp DVD klingt gut... Vielleicht lässt mich so etwas mich endlich mal aufraffen
Ich werde berichten, wie es läuft. Hab eben schon mal zu nem Youtube Video bissel im Wohnzimmer rumgehopst (Tae Bo). 20 min und ich war am schwitzen. Muss mich jetzt nur noch an den Umstand gewöhnen. Bißchen albern kam ich mir halt schon vor. Und der Blick meiner Teenie-Tochter erst
. Töchterlein verlässt ihre Höhlekommt ins Wohnzimmer: "Mama?
Was tust du ?! ... hoffentlich hören das die Nachbarn nicht...", murmelts und verschwindet wieder in ihrem Reich. 
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Gute Besserung!!!
oh, du arme! Gute Besserung!
Danke
Hab mir gerade die Billy Blanks AB-Bootcamp DVD bestellt. Muss ja irgendwo hin mit meiner Motivation und dem Ehrgeiz
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Ich muss erstmal ein paar Wochen pausieren. Alle Symptome sprechen für nen Muskelfaserriss in der Wade.
Hab seit dem Dienstag-Lauf mein Training unterbrochen, weil selbst das Gehen im Alltag anfangs Probleme bereitete. Das ging dann Tag für Tag wieder besser. Am Wochenende war ich auf einem Seminar und wollte Samstag früh mal nen lockeren Lauf versuchen. Freitag Abend - bei einem "Aufwärmspielchen" während des Seminars hab ich blöd das Bein belastet - stechender Schmerz in der Wade bis zum Knöchel, kein normales Belasten mehr möglich, an einen Testlauf nicht zu denken. Die Schmerzen wurden von Tag zu Tag wieder besser und eben wollte ich ein kleines Läufchen testen. Es geht nicht. Nach 500 m schmerzt die Stelle in der Wade so, dass ich aufhören muss.
Ich bin so frustriert...