1000 wären definitiv zu wenig.. damit nimmst du nur kurzfristig ab, dann stell sich dein Körper auf "WENIG" ein und du musst weiter reduzieren, um noch abzunehmen.. und wirst mit relativ wenig Essen trotzdem irgendwann sogar zunehmen.. Hungerstoffwechsel wird so provoziert.
Es ist immer besser (wenn auch nat. schwieriger, weil man nicht so fix Erfolge sieht), nur ca. 80% unter dem benötigten Kalorien zu liegen.
Das ist Quatsch... ^^ Wie schon geschrieben wurde hat man nur Probleme damit auf Dauer gewisse Nährstoffe zu sich zu nehmen, bzw. den Bedarf abzudecken... aber so lange es für den Einzelnen passt und er da drauf achtet es so gut wie möglich auszugleichen steht dem nichts im Weg :)
Ich habe heute tatsächlich die 10 Kilo Marke geknackt und freue mich tierisch darüber auf die nächsten 5 Kilo *Möhre knabber* ^^