Beiträge von DjaGin

Joghurt ubd Gurkenwasser hatte ich nicht dran, sonst gleiche Gewürze. Dann probiere ich da nochmal verschiedenes aus :)

Nur ich habe jetzt noch Mayo im Kühlschrank stehen. Kann man die einfrieren?
Ich weiß gar nicht was ich mit einem ganzen Glas Mayo machen soll

@Lagurus besteht dein Eiersalat auch aus Kichererbsen, Nudeln und Mayo? Den habe ich jetzt zu Ostern auch probiert und fand das überraschend gut.

Vielleicht kannst du Riegel draus machen?

Ja, wie gesagt, ich fand den Salat lecker.

Ich habe mal einen rote Beete Linsen Salat gemacht (Rezept von chefkoch), der war lecker. Könnteman auch noch die Kartoffeln untermischen.

Vorgestern bin ich aufgrund fortgeschrittener Zeit nur 9km gelaufen. Die waren aber auch anstrengender als vor meiner Pause, das konnte man auch am Puls sehen. Finde ich ganz interessant.
Gestern dann 9km Intevalle nach Puls. Zuerst habe ich es kaum geschafft in die niedrigen Zonen zu kommen und daher auch sehr langsam gelaufen (zumindest gefuehlt), zum Ende hin war es dann umgekehrt, ich habe den Puls kaum hoch bekommen und musste fast sprinten. Hat aber Spass gemacht und ist mal was anderes.

Um mein Ziel Ende April zu erreichen (10km in 54min) werde ich aber eher wieder 'normale' Lauefe in meinem Tempo machen und schnellere mit Ziel-Pace. Und da dann sowohl Dauerlaeufe als auch Intervalle.

Zitat von FenyasLove

Hast du es schon mit Laufschuhen mit Pronationsstützen versucht? Also Stabilschuhe bei Überpronation? Die helfen bei mir (Knick-Senk-Spreizfuß) und meinen Knien sehr gut :)

Knick-Senk-Spreizfuesse habe ich auch, allerdings keine Knie-Probleme. Aber daher laufe ich auch mit Schuhen mit Pronationsstuetze, bei deren Lauf ich beraten wurde.

Habe gelesen, dass es da jetzt auch unterstuetzende Socken gibt.

Ich bin endlich wieder zu 95% gesund
Habe mich fuer einen 10km Lauf am 29.04. angemeldet. Mein Ziel: 54min.
Das ist eine Herausforderung und ich muss dafuer wohl zum ersten Mal wirklich Tempotraining machen.

Neue Schuhe habe ich auch.
Fuer heute habe ich ruhige 12km geplant, ist der erste laengere Lauf mit den neuen Schuhen. Und morgen dann ein Tempotraining nach meiner Uhr, die geht nach HF. Das moechte ich gerne mal testen. Ich ueberlege noch, welche Schuhe ich da nehme.

Wenn ich es schaffe, am Wochenende dann ein Testlauf: Wie weit komme ich mit 5:20 Pace. Und ein ruhiger Lauf.

Das ist eine gute Idee und die kann man ja auch als Wasserflasche zuhause nutzen.
Endlich nochmal ein Grund Smoothies zu kaufen

So, ich moechte nun endlich auch mal Hafermilch selbst machen. Da wurde hier ja auch schon drueber gesprochen.
Nur: Wo fuellt ihr die Milch dann rein?

Oder ein Risotto.