Beiträge von Kapua

    Ich hab mit 63,6kg und 1,68m Größe um den Popo mit ach und krach Größe 38 - bikini und unterwäsche meist 40


    Und obenrum trag ich 38, wobei das dann meist enger ausfällt, weil wegen Oberweite.

    63,6kg!!!! :applaus:



    Ich hab bei ner Größe von 1,68m mit knapp 70kg gestartet. Und das zum 01.01.2016 - hatte zwischendurch einige böse Durchhänger, die mich von 66kg immer wieder auf 68kg zurückkatapultiert haben. Da hab ich noch gehofft, dass es den SET-Point gibt und ich einfach so aussehen muss.


    Ich hab immernoch 3%-Punkte zuviel Wasser in den Beinen. Wird ja wohl ein leichtes sein, die auszuschwitzen? Dann ist bestimmt noch mal ein kg weg.


    63,6kg - laut Arzt (war in der Pubertät) läge mein persönliches Idealgewicht bei 63,00kg.
    >Das glaub ich ihm gern, wenn mit den 600g mein Popo sich halbiert.


    Gott, ich fühl mich richtig gut. Gestern Abend lag ich ganz 'selbstverliebt' auf der Couch und hab meinen Bauch angeguckt. Der ist wieder schön flach. :herzen1:
    Undefiniert bin ich trotzdem noch. Kommt noch.


    Ich hätte nie gedacht, das einen kleine Etappenziele so glücklich machen. :dafuer:

    Mein Zurückhalten an Essen fällt mir auch erstaunlicherweise leicht.


    Hab immernoch so ein völle-gefühl - aber langsam wirds besser. Gestern Abend saßen Leute mit Pommes und Mayo neben mir - gern hätte ich mir welche mitbestellt. Aber ich hab auf meinen Bauch gehört - Chiapudding ist genug. So wars auch. Heute gehts mir gut!
    Und statt irgendwas mir schadendes zu essen, gibts kaffee, tee oder eiswasser mit minze und zitrone.


    Hab gestern Abend noch Yoga gemacht. Voll toll :cuinlove:

    Wow, was kann denn deine Waage alles anzeigen?Bin bei meiner froh wenn die bei 3 maligem draufstehen nicht drei unterschiedliche Gewichtsangaben ausspuckt |)

    Meine Waage ist eine ganz normale Körper-Fett-Waage. Die kann sich auf verschiedene Untergründe einstellen, sodass egal wo sie steht und wie schief sie steht, immer das gleiche Gewicht angezeigt wird.


    Zudem zeigt sie mir in %-Punkten Körperfett, Körperwasser und Muskelmasse an.


    Diese Werte sind nicht besonders genau, da sie nur von Fuß über Becken ins andere Bein misst. Aber als Orientierung reichts.


    Und wenn dann eben mal 2% mehr Wasser drauf stehen, weiss ich, dass ich mehr Wasser im Körper momentan hab. Zudem seh ichs ja auch selber.


    @Kapua das ist aber verdammt wenig für einen Tag :shocked: Fast nur Gemüse

    Wenn du die letzten Tage soviel wie ich gefuttert hast, würdest du wahrscheinlich auch nur so wenig essen (wenn überhaupt) und dich drüber freuen :D

    Was kann man eigentlich gegen die Wassereinlagerungen machen?


    Zurzeit habe ich die mehr als sonst an den Fußgelenken. Sieht richtig schwammig aus.
    Auch seh ich auf der Waage, dasa der %-Satz an Wasser zugenommen hat.

    Meine Energiebilanz war gestern mal endlich wieder negativ. Und das gefühlt gar nicht so schlecht.


    12km wandern (durch die pralle Sonne :roll: ) und ne Runde schwimmen war ich auch.
    Dann war ich gestern noch noch normal arbeiten und hab morgens Ziegelsteine geschleppt.


    Gegessen hab ich gestern Abend je 3 dünne gegrillte Aubergine-Scheiben und Zucchinischeiben (Nur Salz & Pfeffer dran), einen halben gegrillten Schafskäse mit Champignons und Tomaten.
    Und meine Sünde waren 2 Champignons gefüllt mit Frischkäse und Parmesan.


    Und das tat mal wieder richtig gut!

    Vom Urlaub/ Geschäftsreise zu Haus. Heut morgen auf die Waage.
    +1kg


    Auch habe ich Wassereinlagerungen in den Beinen. Und ganz schlechte Haut.


    -> soviel zum Thema 'Urlaub / Entspannen'
    Ich wusst schon, warum ichs Geschäftsreise genannt hab.


    Naja, ich hab immernoch einen kugeligen wehtuenden Bauch. Für heute werde ich mich wohl auf eine Schale Suppe am Abend beschränken.

    Meine zu Hause stellt sich auf jeden Untergrund/schrägen Boden neu ein.


    Also kann ich meine Waage überall hinstellen & sie zeigt immer das Gleiche. Und sie ist gleich mit der beim Arzt/Fitnessstudio/Sauna.


    Aber einfach mal sein Traumgewicht auf der Waage stehen zu haben, motiviert :applaus:

    Ich hab heut aus Interesse die Waage im Hotel ausprobiert :D


    10kg weniger als zu Hause xD Das fühlt sich gut an.


    Natürlich unmöglich, da es die letzten Tage wie bereits erwähnt 3x am Tag 4Gänge gab.