Beiträge von Pinselpfote

  • Das Essen und die Kilos

    Schlimm eh.... ich hab mir den Fuß gestaucht und hab jetzt viel weniger Bewegung als sonst. Noch dazu bin ich den ganzen Tag zuhause und da esse ich immer mehr als sonst :(
    Klar nimmt man da zu, jetzt bin ich wieder bei 64kg *jammer*
    Aber jammern bringt auch nichts...

  • Das Essen und die Kilos

    Zitat von Phoenix89

    Ich habe mein persönliches Ziel erreicht. Bin von 99,8 kg auf 59 kg runter, mal ein halbes Kilo mehr mal weniger. Und das rein mit Kalorien zählen. Andere Diäten wollte ich nicht fahren da ich immer Angst hatte vor Mangelerscheinungen.

    Krasse Leistung!!!! Und ich scheitere schon an 5kg :D

  • Obedience Sammelthread

    Zitat von Powderpuff06

    Sehr nettes Video! Macht richtig Lust auf Obi.


    Bin heute zum ersten Mal in einer neuen Hundeschule, zum Einzel Kennenlerntraining.
    Bin gespannt vielleicht hat die ja noch Ideen wie man Sumo doch auch am HuPla Spaß am Training vermitteln kann.

    na das denke ich doch dafür sind Trainerinnen ja da. Viel Spaß ;-)

  • Das Essen und die Kilos

    Also ich würde schon sagen dass ich auch sehr gut ohne zählen einschätzen kann ob heute ein "Abnahm- oder Zunehmtag" ist. Aber meine Extremportionen kommen durch mentale Probleme und dann ist mir auch das zählen egal.


    Ich glaube nur das bei manchen, die nicht zählen das Defizit einfach viel zu extrem ist und sie das dann nicht merken. So nach dem Motto: Ich esse drei Salatblätter am Tag, dann nehme ich ab. Stimmt ja auch - aber gesund ist was anderes...



    Zitat von miamaus2013

    Wenn ich zb allein dran denke, dass ein Kitkat Chunky (ich liebe die) mal eben rund 250 kcal hat. Mein geplantes Mittagessen (Porridge) hat gerade mal 30 kcal mehr und macht mich deutlich länger satt.

    Ja da hast du wahr... aber krass - mein Porige hat meist um die 500-700kcal :D

  • Das Essen und die Kilos

    Zitat von Maanu

    Setzt euch das Zählen eigentlich nicht unter Druck?
    Und das Rechnen?


    Wenn ich das so lese, werd ich schon ganz wirr und ich denke, das würde (wieder) im Kontrollzwang enden ... und nicht dabei, den Körper angesundes Essen heran zu führen und ein gesundes Hunger-/Sättigungsgefühl zu entwickeln

    doch also mich setzt das extra unter Druck. ich musste jetzt auch zwischendrin aufhören, weil ich gar nicht mehr klar gekommen bin. Ich trage jetzt wieder ein, lasse aber oft Gemüse weg und wiege nichts mehr außer KH, weil ich mich sonst überschätze und das haut ja dann doch ordentlich rein.

  • Das Essen und die Kilos

    Oh cool wir sind ungefähr gleich. :-) Ich bin 1,68m und wiege um die 62/63kg, mein Wunschgewicht liegt bei 58kg.
    Bei Fatsecret bin ich übrigens auch ;-)
    Ich hab vor ein paar Wochen noch Extremist darauf geachtet dass ich keine Weißmehl und kein Zucker zu mir nehme. Mittlerweile gehe ich das ganze aber wieder lockerer an. Klar in den Hauptmahlzeiten versuche ich nach wie vor sehr gesund zu essen - gelingt mir auch meist. Aber wenn ich mir was süßes ballern will dann mache ich das auch und ersetze damit eben eine Mahlzeit. Jeden tag würde das natürlich auch nicht gehen. Die Dosis macht eben das Gift...

  • Das Essen und die Kilos

    Naja es kommt darauf an, wenn du eine Stunde auf Höchstgeschwindigkeit unterwegs bist kann ich mir das schon vorstellen :D Aber nicht wenn man nur so vor sich hin bummelt.


    Was machst du denn für Sport?


    Also ich rechne meins nicht dazu - ich orientiere mich eh nach meiner Fitbit... Die ist ziemlich genau nach den Rezensionen einiger Fitnessyoutuber ;-)