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Neues Benutzerkonto erstellen@JuMaRo Ich wäre auch dabei. Ich liege ungefähr in deinem Abnehmziel 
Hab schon 6KG runter und es müssten noch weitere 17 KG runter. Dann wäre ich bei meinem "Normalgewicht". Was dann noch runter geht durch Definition und mehr Muskeln statt Fett ist für mich Bonus 
Edit: Etwas mehr Motivation kann nicht schaden, ich hänge gerade bei 82 Kg fest 
Ich hab das gleiche Problem. Wenn Süßkram da ist, wird gegessen bis er weg ist. Auch die Ausrede „einmal angefangen ist der Rest auch egal“ kenne ich. Mir hilft jetzt immer ein kleines Stück zu nehmen und mir dann selbst zu sagen „Du musst das nicht aufessen. Du hast noch viele Lebenstage an denen du XYZ (Schoki, Kekse, Chips...) essen kannst. Es ist nicht deine letzte Mahlzeit.“
Dann überlege ich mir meist, dass es dumm wäre so viele Kalorien an XYZ zu verschwenden, wenn ich auch am nächsten Tag ein wenig davon essen kann.
Bis jetzt läuft die Fastenzeit sehr gut. Ich bin aktuell Süßkram frei und 1 Kilo ist auch schon weg 
Ich habe mir vorgenommen, die Fastenzeit über den Süßkram wegzulassen. Ginge natürlich auch so, aber so habe ich irgendwie einen größeren Anreiz. Zuckerentzug wollte ich sowieso schon machen, dass bietet sich nun an.
Cavalier und Pudel ?! 
Oder was soll das heißen? Ich find die Anzeige echt schräg. Alleine die Überschrift "mit Puppengesicht" 
Ich denke das ist ganz klar "Richback". 
Reich und Rücken. Schade, wenn man nicht einmal weiß, wie die Rasse richtig heißt bzw. geschrieben wird und wenn man dann noch eine gruselige deutsche Übersetzung raushaut als wäre das eine gängige deutsche Bezeichnung. Sehr seriös. Mich würde es ja in den Fingern jucken den Herrschaften mal ein paar Erklärungen zur richtigen Rassebezeichnung zu schicken
Hier wurde doch mal von den wiederverwendbaren Abschminkpads berichtet, wo gibt es die denn bzw. Welche sind gut? Und wie 'sanft' sind die? Wegen leichter Couperose geht bei mir nicht mehr Reibung als Wattepad.
Ich grätsche hier mal so rein Ich habs selbst noch nicht ausprobiert, aber schon von vielen gehört, die darauf schwören. Und zwar abschminken mit einem Mikrofasertuch. Soll angeblich nur mit Wasser funktionieren, ohne großes reiben und danach von Zeit zu Zeit einfach mit in die Waschmaschine.
So würde man sich schon mal etliches an Abschminkkram sparen (inkl. Verpackung) und es soll für 1000 Wäschen halten. Ich denke bei guter Pflege auch länger
Ich hätte gerne wieder einen Nager und zwar ein Streifenhörnchen.
Ui 
Sind die schwierig zu halten? Und sind Streifenhörnchen Einzelgänger? Weil du nur von einem sprichst
Kann ich größer einfach ins Streu stecken?
Klar, meiner nimmt das auch super gern an um dann Gangsysteme anzulegen oder er schläft auch viel in den Korkröhren. Eine habe ich sogar zur Scheibe hin eingebuddelt und manchmal schläft er an der Scheibe, das ist besonders niedlich
Alles anzeigenDas Gehege ist fast fertig umgestaltet:
2m x 0.4m plus Aufsatz für eine kleine Zwerghamster Dame!
Ich hoffe der gitterabstand passt sie ist erst ein paar Wochen alt. Ist Volierendraht mit 11x11mm. Lässt sich also nicht verbiegen.
Habt ihr Verbesserungsvorschläge? Das Sandbad kommt noch rein.
Jetzt muss sie nur noch aus Werl zu mir kommen, habt ihr noch eine Idee wo ich eine Mitfahrgelegenheit bekomme?
Achso auf dem letzten Bild ist links noch nicht komplett eingestreut das geht jetzt bis zur ersten Etage des Aufsatzes.
Eine super Größe 
Da wird sich das Hamsterle sicher freuen.
Wenn ich das richtig verstanden habe ist links bis zum Aufsatz eingestreut? Falls nicht wäre mir das zu viel Fallhöhe für einen Zwerg.
Bei der Weidenbrücke würde ich noch die Zwischenräume schließen. Viele Hamster bleiben dort mit den Füßchen hängen. Das könnte zu gebrochenen oder abgeklemmten Gliedmaßen und generellen Verletzungen führen. Im Hamsterforum schließen die Lücken viele mit Ponal oder Ponal und Moos etc.
Ansonsten würde ich generell schauen, dass noch mehr Wuselwege entstehen und generell mehr Versteckmöglichkeiten. Z.B. mit Weinreben, noch mehr Korkröhren, Gräsern, etc. Was hier auch super gern angenommen wird ist ein Bonbonglas mit Korkschrot. Das haben hier bisher alle geliebt
Einrichtungsideen gibts sonst auch viele tolle im Hamsterforum.de
Neues Jahr, neues Glück.. ich bin auch wieder dabei. November und Dezember liefen auch hier nicht so gut, ich hatte wenig Motivation. Die ist aber (Gott sei Dank!) nach Weihnachten wieder da gewesen. Ich bin jetzt immer mit einer Freundin 3x die Woche im Fitnessstudio verabredet und ich hab an manchen Tagen, wenn der Schweinehund zum Vorschein kommen wollte, gemerkt, dass es sehr gut ist, wenn man dem anderen etwas versprochen hat. Irgendwie ist man dann doch eher geneigt sich daran zu halten. So bin ich an weniger guten Tagen trotzdem zum Sport und danach ist man dann ja doch immer glücklich, dass man dort war.
Gewichtstechnisch habe ich mich erst gestern auf die Waage getraut und bin momentan bei 83,3 Kg. Das ist nicht berauschend, aber für die Schlemmerei im November/Dezember wirklich gut. Mein Höchstgewicht lag bei fast 88 Kg. Also gehts jetzt richtig an den Speck! Im Februar habe ich ein Shooting mit meiner Reitbeteiligung, da wäre ich gern bei 79 Kg. Ich denke das ist machbar. Im Sommer ist dann der Abiball des Bruders meines Freundes. Da will ich im Kleid gut aussehen, so gut wie möglich. Mal sehen, was bis dahin möglich ist. Ansonsten hab ich die Klassiker eingebaut - kein Aufzug, Treppen, kurze Strecken zu Fuß, bei der Arbeit mehr stehen...
Dank meiner neuen Applewatch ( 
) kann ich jetzt immer die Kalorien verfolgen. Momentanes Ziel sind 650 aktive Kalorien am Tag. Außerdem esse ich im Defizit.
@Syrus Genauso sehe ich das auch. Siehe mein Beitrag oben. Ich habe online mal ein paar Ställe durchgesehen und denke 500€ wären auch realistisch. Das ist momentan einfach nicht zu stemmen, falls dann noch Krankheiten hinzukommen.
