Beiträge von YoumaMitMensch

    Wir hatten mit den Nachbar ja schon 2 Mal geredet, aber Erfolg hatte dass ja leider nicht

    ...und genau deswegen kann man sich das ganze "Sind doch nur Menschen, muss man erstmal reden, wird schon Verständnis kommen, die arme friedliche Nachbarschaft" sparen...wer frisch einzieht, sich so verhält und nach 2 netteren Ansagen nichts ändert, ist halt einfach ein entsprechender Mensch. Der braucht ne Ansage, was er darf und was nicht und wenn das nicht zieht, kommen meinetwegen SEK, Bundeswehr und Polizei gleichzeitig um es zu klären....ich würd mir da keinen weiteren Stress machen...soweit kommts noch. ;)


    Viel Erfolg!

    Das ist ca erst nen halbes bis dreiviertel Jahr alt

    Das muss nichts heißen. Einfach mal in den den Settings die Androidversion rausfinden oder was auch immer da drauf läuft. Oder sag mir das Modell, dann guck ich vielleicht mal. ;)


    Links unten kann man die Sprache ändern auf der Hilfeseite, aber viel mehr als auf welchen Systemen Downloads laufen, steht da auch nicht. :smile:

    Wenn Youma spät abends aufsteht während ich hier sitze und Aufmerksamkeit/Essen möchte, läuft das ca so ab:


    Entweder wird der Schwanz gejagt und ne Minute rumgesponnen, oder sie macht son Blödsinn:



    Das hilft meist nicht, also legt sie sich platt auf den Boden und mault mich ganz leicht jammernd an. xD Hilft das auch nicht, steht sie auf und steckt ihren Kopf in jede offene Ecke des Zimmers, in Tüten, Kisten, klaut Klamotten oder sucht sonstwas...sobald ich was sage, steht sie wieder im Raum und guckt mich an, ob ich es denn endlich kapiert hab. Man sieht auch im Video, wie sie kurz sucht, bevor ich sie anspreche. :D


    - So halbe Purzelbäume macht sie beim Spielen auch...sie wirft sich mit dem Kopf gegen mich, Hintern noch hoch und faucht mich an. :lol:
    - zur Zeit wird auch mal das Küchenfenster als Ein- und Ausgang genutzt, wenn niemand die Türen für Madame öffnet...und nein, das Fenster ist nicht geeignet für solche Späße :D

    Und wie gesagt es gibt Menschen die können, wie sie wollen, auf die Lebensmittelauswahl achten und nehmen trotzdem bei zu viel ( das was für andere normal ist, ist für die schon zu viel) Kohlenhydrate zu.

    Das wollte ich auch gar nicht anzweifeln. ;) Das ist nun defintiv so und auch nur logisch.


    Fand nur die Beispiele "schlecht" gewählt...Käsenudeln...Milchprodukte lassen viele Menschen Wasser ziehen. Da sind mal schnell 1kg am nächsten Tag mehr drauf, falls man dazu gehört. Hat aber nur bedingt was mit den Carbs zu tun. Schoko, Kuchen, Gebäck, ersetze das in dem Beispiel mit den Carbs aus Brokkoli oder Hülsenfrüchten und Du wirst vielleicht andere Ergebnisse bekommen. ;)

    3 Brötchen, 180g Nudeln/Käsenudeln oder 125 g Reis, Kuchen ( Kuchen gibt es aber normalerweise nur einmal in der Woche) und 2 Riegel von einer Schoki essen

    Das sind nu, abgesehen vom eventuellen Vollkornreis, auch recht schlechte Beispiele für gute Carbs. ;) Die Lebensmittelauswahl macht da schon nen Unterschied.

    Aber ich wollte mir schon lange mal eine Tabelle mit Mikronährstoffen anlegen (wieviel braucht mein Körper, in welchen Lebensmittel sind die drin), die wichtig sind, bzw. deren Einhaltung vorallem mit veganer Ernährung etwas schwerer ist, wenn man nicht drauf achtet, aber bisher war ich noch zu faul.

    Nimm doch einfach Cronometer, dann brauchst Dir keine Tabelle machen. ;)

    Als Ex-Hardcore-Low-Carb Verfechter bin ich mittlerweile auch der Meinung, dass es auf die Auswahl der Lebensmittel ankommt.


    Bin mittlerweile 22kg los, die ersten 15kg ohne auf irgendwas zu achten, nebenbei seit der vegan Umstellung, mit relativ schlechtem Proteinanteil und absoluter Kohlenhydratmast und das nicht mal immer Vollkorn. :pfeif: Nu hab ich hier in den letzten Sportwochen mal sinnvoller zusammengestellt und die selben oder bessere Resultate als mit 20g oder 100g maximal Carbs pro Tag vor einigen Jahren. xD Nur ohne Hungern, kcal zählen und gesünder.


    Trackt ihr die Makros? Vorallem die Sportlerinnen? Was für ne Verteilung habt ihr so? Ich tracke gerad gar nichts. Gucke, dass ich irgendwie auf 70-100g Protein mindestens komme, fülle gaaaaaanz viel mit Gemüse auf, dann folgt ein kleiner Anteil Getreide. Fett nutze kaum bzw. ein bisschen Kokosöl, ansonsten gibts Samen (Hanf, Lein, Sonnenblumenkerne aktuell) in den Smoothie.