Lass dich mit dem Grundumsatz-Mythos nicht verrückt machen, es ist völlig egal ob du kcal über oder unter deinem Grundumsatz zu dir nimmst. Sobald du um Defizit bist, nimmst du auch Fettmasse ab.
Dass weiterhin das Gewicht schwankt (insbesondere bei so kurzen Zeitspannen) ist absolut normal.