Beiträge von Biesa

Ich gehe auch Vollzeit arbeiten. Mein Weg zur Arbeit beträgt ca. 1 Stunde. Also je Strecke.
Mein Hund ist in der Zeit zu Hause.
Da meine Mutter mit im Haus wohnt ist das kein Problem. Wenn meine Mutter arbeiten fährt komme ich gerade von der Arbeit. Demnach sind die Hunde fast durchgängig betreut.

Wenn die alleine bleiben müssen dann vielleicht 3-4 Stunden höchstens.

Es gibt einen Tag alle zwei Wochen wo meine Mutter schon morgens zur Arbeit muss. An diesem Tag kommt meine Freundin und betreut meinen Hund. Da mein Hund rein und raus kann wie sie möchte finde ich das eine machbare Sache.

Natürlich gehört meine Freizeit meinem Hund. Aber das ist ja klar.

Mmmmmhhhh, also den "Berg" den ich hier hoch und runter laufe ist wohl eher ein Hügel.
Nichts desto trotz - meine Ferse tut weh also ist was falsch.
Bis Sonntag kann das wieder gut werden.
In dem von dir verlinkten Blog (danke dafür) steht alles was länger dauert als vier Wochen, damit müsste man zum doc.

Nein mal im Ernst - ne Laufpause möchte ich nach den kleinen Erfolgserlebnissen jetzt eigentlich nicht machen. Ich hoffe das ist bald weg.

Wie hast du denn gesteigert? Strecke oder Zeit? Joggzeit oder Sprintzeit?

Ich habe halt keine Strecke ohne nen kleinen Berg. Sonst muss ich an der Straße laufen und das ist auch keine Option. Da gehen nämlich alle.

Vielleicht stelle ich doch noch einmal die Strecke um. Sonntag wollte ich wieder laufen gehen. Sonst sind wir wieder aus unserem Laufplan raus. Mal sehen was mein Fuß bis dahin sagt. Zur Not muss ich den tapen.

Ich habe vor gut zwei Monaten damit begonnen. Habe beim Spaziergang vorher meinem Hund schon mal die Signale rechts, links, laufen, langsam und stopp.
Dann habe ich mir eine Runde ausgesucht die nicht so anspruchsvoll ist. Die Strecke an sich sind 6km. Dabei ist ein kleiner Berg hoch und einer wieder runter. Das meiste Feldweg.
Wenig andere Wegbenutzer.
Dann habe ich mir die Runde in Teilabschnitte unterteilt. Heißt, das erste Teilstück jogge ich, dann hat mein Hund Pause zum erledigen von Dingen, danach joggen wir wieder, das Teilstück hinter dem Berg sprinten wir, danach ist wieder Pause, Berg runter joggen wir wieder, danach noch einen Sprint, danach bis zu Hause joggen.
Die Strecke verändere ich erst einmal nicht damit ich merke wie die Kondition vom Hund und mir sich verändert. Dafür brauche ich erst einmal eine Konstante.

Gestern habe ich mir bergab irgendwie eine Sehne oder so in der Ferse gezerrt. Keine Ahnung jedenfalls ist es dick und es tut weh. Ich musste nach Hause gehen. Joggen war nicht mehr möglich.
Die Belastung ist also tatsächlich nicht zu unterschätzen.