Beiträge von lena.2206

Da ich mit dem Thema angefangen bin: Sorry, war mir nicht bewusst, dass es unerwünscht ist und kommt nicht wieder vor

Seit ich WW mache, nehme ich definitiv wesentlich mehr Ballaststoffe zu mir als vorher. Aber wie viel Ballaststoffe das sind kann ich überhaupt nicht sagen. Es kommt auch durchaus vor, dass ich mal nur alle zwei oder drei Tage zur Toilette muss aber in dieser Form hatte ich das noch nicht.
@Schwabbelbacke wie blöd, dass du für das Problem noch nicht die richtige Lösung gefunden hast!
Als ich noch geraucht hab, hat immer ein Kaffee + Kippe geholfen. Aber deswegen würd ich jetzt auch nicht wieder anfangen wollen zu rauchen

Wird mal wieder Zeit für ein Update. Nachdem es die letzten zwei Wochen nicht so super lief und die Abnahme trotz Einhaltung der Punkte stagnierte, läuft es aktuell wieder sehr gut. Noch 200g dann hab ich 10 kg verloren Dann hab ich noch ca 6 Kilo vor mir und bin denke ich zufrieden.

Ein Grund für die Stagnation kenne ich übrigens. Ich hatte massive Verstopfung und konnte 6 Tage nicht zur Toilette. Keine Ahnung woran es lag Auf jeden Fall möchte ich das so schnell nicht wieder, das war echt richtig unangenehm und mein Bauch hätte locker als Schwangerschaftsbauch durchgehen können. Dann hat mir eine Kollegin Flohsamenschalen mit Orangengeschmack mitgebracht, die werden einfach in Wasser eingerührt. Jetzt läuft es wieder. Welch eine Erleichterung sag ich euch!

Zitat

Ich zähle gar nicht mehr Irgendwann war die Luft raus... bzw. habe ich so ungefähr im Kopf was wie viele Kalorien hat und schaue zur Not noch mal schnell hinten drauf.Aber ich habe jetzt so viele Erfolgsgeschichten gehört bezüglich WW, dass ich es einfach auch gern ausprobieren würde... muss nur überlegen, ob ich wirklich so viel Geld dafür zahlen möchte. Ich geb dir morgen bescheid ob ichs mache.. Gratis Monat klingt super

Genau das Problem hatte ich mit dem Kalorien zählen auch. Mittlerweile gebe ich ganz automatisch schon mein Essen in die App ein, geht wirklich fix. Und wie gesagt, da man zahlt ist der Druck vielleicht auch größer, es durchzuziehen. Zumindest bei mir Ist natürlich nicht wenig Geld, das ist schon richtig. Überleg es dir einfach und melde dich bei bedarf

@Anju&co Bist du mit dem Kalorien zählen nicht mehr zufrieden? Ich hab mit WW nun in 8 Wochen 8 Kilo abgenommen. Ich komme mit dem Programm echt gut klar, wirklich hungern musste ich bislang noch nicht, da ich versuche meinen Tag essenstechnisch sinnvoll zu planen. Wenn du dich anmelden magst sag gerne Bescheid, ich könnte dich durch meine Account als Freund einladen, sodass du noch einen Gratismonat dazu bekommst (und ich auch, sollte ich dazu erwähnen )

@Lucy_Lou letztendlich ist es vom Aufwand her egal, ob ich eine App zum Kalorien zählen nutzen und darüber alles eingebe oder das Ganze mit WW mache. Eingeben muss man es letztendlich bei beiden, bei WW geht es halt nicht ausschließlich um die Kalorien. Die Rezepte bei WW find ich echt gut, man kann auch seine eigenen Rezepte eingeben und sich daraus die Punkte berechnen lassen und die Community ist ziemlich nett als Ansporn und auch für Ideen, wenn man mal nicht weiß, was man essen soll. Für mich ist es zb irgendwie ein Vorteil, dass es was kostet. Dadurch, dass ich zahle will ich es auch nutzen, wäre mir sonst zu ärgerlich ums Geld

Hmpf...wir waren heute in Berlin auf einer Camping Messe. Und irgendwie sind wir auf dem Rückweg plötzlich und unerwartet an einer Currywurst-Bude angehalten. Currywurst mit Pommes und Mayo gab es. Und es war so lecker. Dieses Wochenende ist irgendwie doof was das Abnehmen angeht. Ich war innerhalb der Punkte (außer heute) und trotzdem hat sich seit Freitag mein Gewicht um einen Kilo nach oben bewegt. Die Currywurst heute hat’s denk ich nicht besser gemacht Kann natürlich auch eine völlig normale Schwankung sein aber sowas nervt mich irgendwie.
Nun ja, morgen beginnt eine neue Woche, also dranbleiben. Ich muss mir einfach vor Augen halten, dass ich nun in knapp zwei Monaten 8 Kilo verloren habe. Nochmal 8 Kilo und dann bin ich denke ich am Ziel

Trotz Croissant hab ich letzte Woche 1,2 kg verloren Würde das mal immer so laufen...

Bei einer WW Challenge wäre ich auch dabei!

Zitat

Das hatte ich letztes Wochenende auch.

Zum Glück bin also nicht nur ich so

So, meine WW Woche ist quasi vorbei und ich vermelde 6 von 7 Tagen blau. Man, ich wollte doch endlich mal eine Woche komplett blau bleiben, aber der Sonntag macht’s mir irgendwie immer kaputt. Aber auf das Frühstück am Sonntag mit Brötchen möchte ich einfach nicht verzichten. Eeeeigentlich war das Frühstück auch drin, nur das leckere Croissant zusätzlich und das Duplo eben zum Nachtisch war so nicht geplant Vor allem dieser Gedanke „ach, jetzt bin ich eh schon drüber, nu ist’s auch egal“...sowas von hohl
Nun ja, morgen früh ist wieder die Waage dran, mal schauen

Da plant man sich den Tag so gut durch und wäre inkl Abendessen bei 21 von 23 Punkten und dann kommt der Mann nach Hause mit einer Tüte Pommbären im Gepäck Gut, ein paar sind theoretisch noch drin aber ich müsste dann auch aufhören zu essen