Beiträge von Mokkapi

Wenn langsam laufen Spaß macht.. langsam laufen. Wenn schnell, dann eben schnell. Jeder wie er mag bzw. wie die Motivation bei einem selbst da am besten ist, finde ich

Bei mir ist im Übrigen Ivo eine große Motivation (neben dem Tempo). Ohne Hund wars sogar schwer jeden Tag rauszugehen . Joggen ohne Hund würde ich nie hinbekommen Es freut mich immer, wenn er da so mitflitzt.

Ich war noch nie sonderlich sportlich, auch wenn mans mir äußerlich jetzt nicht ansehen würde

Aber ich merke, dass es sowohl Ivo als auch mir gut tut, daher...

Und wenn entsprechend Tempo drauf ist machts eben auch Spaß.

Ich muss nur schön dehnen, sonst melden sich die Knie

Ich hatte heute für 2,2km 19min Bin halt noch Anfänger und schaffe es einfach nicht, die ganze Strecke durchzulaufen. Hier gibts immer wieder Gehpausen. Mit Seitenstechen hab ich dafür keine Probleme

Mir macht es am meisten Spaß "schnell" (für erfahrene Läufer ists wahrscheinlich immernoch langsam ) zu laufen... wobei ich schon runterregle, damit ich länger durchhalte. Aber lieber würde ich so...

Wie lange dauerts denn bei euch, bis die Lunge besser wird?

Die ist hier eindeutig der limitierende Faktor und... nervt

Irgendwann zieht die mich quasi zu Boden, oder zieht sich quasi zusammen und ich muss husten und so

Es ist schön, die Füße sagen weiterweiteeeer... und die Lunge krepiert einfach

Danke

Was macht ihr eigentlich bei Muskelkater? Pausieren, bis der weg ist oder "drübertrainieren"?

Ich hab jetzt keinen richtigen, nur so bei einigen Bewegungen merk ich bisle was, trotzdem würde mich die Antwort interessieren.

rinski

oh okay, dann muss ich das auch mal auf dem Rechner versuchen. Beim GPS sehe ich jetzt was du meinst. Also die Wegverläufe an sich stimmen, aber der zeichnet teils neben dem Weg auf.

rinski

oh, hast du hier mal gewohnt?

Danke für die Erklärung! Bez. des GPS - auf der Satellitenkarte sieht die Strecke richtig aus, auch die eine Abkürzung, weil da ein Hund frei lief, damit wir nicht direkt an ihm vorbeilaufen ist drauf. Woran siehst du denn, das die Aufzeichnung unsauber ist?

Und wo sieht man, wie lange man insgesamt unterwegs war?

Das Stillstehen kommt wahrscheinlich teils von dem Hund, bei dem wir gewartet haben, bis der angeleint ist, teils von seinem Geschäftchen und teils davon, dass ich ihn erst wieder ans Halsband genommen hab für den Rückweg, bevor ich auf den Stop gedrückt hab.

Okay, bin mal beigetreten